Das Neueste über Sporteve, Fitness und Ernährung

GÖNN DIR WAS SCHÖNES – NICHT NUR FÜR DEN SOMMER: EINEN FITTEN KÖRPER

An dieser Stelle lauten unsere Zauberworte „Kraftausdauer“ und „Kraft“ (ganz genau Schnellkraft), denn ohne beides kannst Du definitiv nicht fit sein.

Training

DEN FRÜHLING IN DER NASE, DAS KRIBBELN IN DEN BEINEN

Der Frühling kommt in Riesenschritten auf uns zu. Die Sonne und milde Temperaturen motivieren uns, wieder vermehrt draußen Sport zu machen. Die Lauf- und Walkingsaison steht in den Startlöchern.

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