Tipp1: Zu Beginn kläre, was du wirklich willst!
-Ziel aufschrieben!-
Tipp 2: Was motiviert dich?
- Nutze gezielt dieses Wissen!-
( Selbsteinschätzung )
Tipp 3: Selbsteinschätzung durch Visualisierung!
- In schwachen Momenten immer wieder schöne Gedanken über dein Ziel machen-
Tipp 4: „Programmiere“ dich um! - Negative Gedanken und Stress lassen dich scheitern
-Im Notfall schreib deine „schlechten“ Gedanken auf einen Zettel und zerreiß ihn dann-
Tipp 5: Belohnungen mögen wir alle – auch du!
-Schreibe im Vorfeld schon auf, mit was du dich zu welchem Zeitpunkt belohnen willst –
( Selbstmotivation )
Tipp 6: Festen Termin setzen!
-Termindruck schaffen, um immer weiter am Ziel zu arbeiten-
( Festes Datum setzen, bis wann du am Ziel sein willst )
Tipp 7: Lass dich feiern!
-Lobe dich selbst oder noch viel besser, lass dich von anderen loben-
( Selbstbewusstsein )
