Alle Sporteve Clubs haben auf behördliche Anweisung vorübergehend geschlossen

informieren

Du kannst dich einfach nicht motivieren?

Allgemeines

Tipps, die dir zu neuer Motivation verhelfen!

Tipp1: Zu Beginn kläre, was du wirklich willst!

-Ziel aufschrieben!- 

 

Tipp 2: Was motiviert dich?

             - Nutze gezielt dieses Wissen!-

             ( Selbsteinschätzung )

 

Tipp 3: Selbsteinschätzung durch Visualisierung!

            - In schwachen Momenten immer wieder schöne Gedanken über dein Ziel machen-

 

Tipp 4: „Programmiere“ dich um! - Negative Gedanken und Stress lassen dich scheitern

            -Im Notfall schreib deine „schlechten“ Gedanken auf einen Zettel und zerreiß ihn dann-

 

Tipp 5: Belohnungen mögen wir alle – auch du!

            -Schreibe im Vorfeld schon auf, mit was du dich zu welchem Zeitpunkt belohnen willst –

            ( Selbstmotivation )

 

Tipp 6: Festen Termin setzen!

             -Termindruck schaffen, um immer weiter am Ziel zu arbeiten-

             ( Festes Datum setzen, bis wann du am Ziel sein willst )

 

Tipp 7: Lass dich feiern!

             -Lobe dich selbst oder noch viel besser, lass dich von anderen loben-

             ( Selbstbewusstsein )

WEITERE ARTIKEL