Nachdem letztes Jahr im Juni meine Tochter geboren wurde, wollte ich gerne ein paar übrig gebliebene Kilos der Schwangerschaft wieder verlieren. Nach einer längeren Pause, fing ich dann im November wieder mit dem Training im Sporteve an, aber am Gewicht tat sich erstmal nichts.
Daher kam die Studie "Deutschland nimmt ab" im Januar für mich genau zum richtigen Zeitpunkt.
Ein riesiger Vorteil und sehr motivierend war, dass mein Mann von Anfang bei der Ernährungsumstellung mitgemacht hat. Nach ein paar Tagen haben wir auch schon die Effekte bemerkt: die Heißhungerattacken ließen nach, wir hatten nicht mehr ständig das Bedürfnis nach Süßigkeiten und die ersten Kilos waren weg. Sehr geholfen hat auch, dass die Rezepte aus dem Buch sehr abwechslungsreich sind, aber nicht zu exotisch und einfach zuzubereiten. Also probierten wir uns munter durch die Rezepte und haben jetzt auch schon ein paar Favoriten, die wir öfter kochen möchten.
Aber so einfach war es natürlich nicht durchgehend. Bei mir war es zweimal so, dass das Gewicht ein paar Tage lang stagnierte und sich nichts mehr tat oder im Gegenteil, sogar wieder etwas mehr Gewicht auf der Waage zu sehen war. Da hilft leider nichts, als dem Ganzen Zeit zu geben und die Zähne zusammenzubeißen. Und es hat sich gelohnt! Nach 4 Wochen hat mein Mann 7,5kg abgenommen, ich 6,7kg! Ich bin sehr froh die Veränderung im Körper zu spüren und mich insgesamt wieder besser zu fühlen.
Vielen Dank auch an das Team von Sporteve, das so unterstützt und motiviert hat und sich so von Herzen über die ersten sichtbaren Erfolge gefreut hat. Ihr seid einfach super! :)
Liebe Grüße
Verena
