Mein Name ist Christina Crusan, ich bin 37 Jahre alt.
Nach meinen Schwangerschaften im Jahr 2019 und 2021 zeigte meine Waage, im August 2022, 83,2 kg an. Das waren 18 kg mehr als vor meinen beiden Schwangerschaften. Ich fühlte mich einfach unwohl, meine Kleidung passte nicht mehr und ich kam sehr schnell außer Atem. Also startete ich den ersten Versuch mein Gewicht zu reduzieren und stellte im September dieses Jahres meine Ernährung etwas um. Vor allem Süßigkeiten wurden von meinem Speiseplan gestrichen! Die ersten 5 Kilos sind gepurzelt.
Als ich dann auf Facebook die Anzeige zur Bauch-Weg-Studie entdeckte, meldete ich mich zum
Infoabend an, da ich immer noch unzufrieden mit meinem Gewicht und meinem Wohlbefinden war.
Ich ging hin und nahm teil!
Beim Ernährungscoaching merkte ich sofort wo die Fehler in meiner bisherigen Ernährung lagen und habe alle meine Mahlzeiten mit Hilfe einer App kontrolliert und getrackt. Auch die von den Trainerinnen empfohlenen Tipps setzte ich um. Auch wenn es mir zu Beginn schwergefallen ist, habe ich dadurch wieder ein Gefühl für mein Essverhalten und bewusste Ernährung bekommen und dadurch mein Gewicht ohne Hungern bis hier hin reduzieren können. Mittlerweile ist es zur Gewohnheit geworden und fester Bestandteil meines Alltags geworden.
Ich gehe seit Beginn der Bauch-Weg-Studie 4 x die Woche zum Training in den Sporteve-Club, um meine Muskulatur zu erhalten und zu stärken und zusätzlich Kalorien zu verbrennen. Aktuell habe ich ein Gewicht von 70,4 kg erreicht, also seit August 13 kg weniger. Ein paar Kilo möchte ich noch los werden, aber der Zeiger der Waage geht ohnehin stetig nach unten. Ich bin so froh auf die Bauch-Weg-Studie aufmerksam geworden zu sein. Ohne diese Motivation und die gesammelten Erfahrungen hätte es wohl niemals so gut funktioniert.
Es geht weiter und auch Du kannst es schaffen, du musst nur Anfangen!
Liebe Grüße Christina
Ein wahnsinns Erfolg liebe Christina! Du kannst stolz auf dich sein. Wir freuen uns, dass wir dich bei dem bisherigen Weg zu deinem Wohlfühlgewicht unterstützen konnten und freuen uns dich auch bei den letzten Kilos begleiten zu dürfen. Es ist schön zu sehen wie super die Kombination aus bewusster Ernährung und Sport funktioniert, wenn man wie du sagst anfängt und es so diszipliniert wie du durchzieht! Weiter so!
Dein Sporteve-Team!
